Goiza lasaitasunez eta norbere burua zainduz hasteko gonbita. Arnasketa, mugimendua eta arreta uztartuko ditugu gorputza esnatzeko, eta amaieran erlaxazio goxo batekin itxiko dugu saioa. Aurten ere, Olatz Berasategik (@ama_yoga_lasarte) gidatuko du saioa. Yoga praktikaren bidez, arnasketarekin eta presentziarekin konektatuko dugu, bakoitzaren erritmoa eta gorputzaren mugak errespetatuz.

Saioa amaitzean, Ore Ama, Txalaka eta Tolosa jatetxeek prestatutako gosari ederraz gozatzeko aukera izango dugu. ☕🥐

📍 Lekua: Usurbilgo frontoia
🕤 Ordua: 09:30–11:30
👥 Aforoa: 50 lagun
💶 Prezioa: 20 €